schlaflos…

…war ich viele Jahre.

Weil man aktuell so oft hört, dass es momentan viele Menschen gibt, die unter Schlaflosigkeit leiden – aufgrund der vielfältigen Situationen, die uns beschäftigen – wollte ich meinen Tipp weiter geben, der mir immer half und heute noch hilft, wieder Ruhe in meine Gedanken zu bringen.

Ja, es geht rund auf diesem Planeten und viele viele von uns zweifeln, haben Sorgen, wissen nicht was morgen ist.

Interessanterweise schlafe ich im Moment wirklich gut – und das soll nicht hochnäsig klingen – ganz im Gegenteil. Je mehr ich lerne zu vertrauen, desto mehr ist es für mich möglich, mich fallen zu lassen.

Mein Kopf ratterte die ganze Zeit und es gab Jahre, wo ich fast jede Nacht aufwachte und für Stunden wach lag, weil mein Gedankenkarussell lief und lief und ein Gedanke den nächsten jagte. Keine Ahnung, wie ich das stoppen konnte. Ein Blick auf die Uhr zeigte mir wie die Zeit verrann bis zum nächsten Morgen und alleine dieser Gedanke ließ mich natürlich noch unrunder werden, da ich wusste, ich werde total übermüdet sein.

Als ich lernte, das große Ganze zu sehen – was falsch ist, weil du kannst es nicht sehen, da es zu groß für unser Bewusstsein ist – als ich lernte zu vertrauen, als ich lernte, mich fallen zu lassen, als ich lernte, meine Gedanken zu steuern – da bekam ich einen Schlüssel in die Hand. Vielleicht hilft er dir auch?  

Tritt bewusst auf Seite. Wenn du nachts Probleme wälzt, dann übergib diese dem Universum um dich herum. Sende mental die Botschaft, dass du jetzt auf Seite trittst und deine Gedanken dem Universum anvertraust. Du gehst aktiv in eine passive Rolle. Und übergibst die Themen. Vertrauensvoll.

Probiere es gerne aus – mir half es jedes Mal. Unglaublich. Und immer wieder war ich am nächsten Morgen erstaunt, wie schnell ich einschlief als ich diese Sätze im Kopf sprach.

Lerne wieder zu vertrauen. In alles, was in dir ruht. Ich hoffe, dieser Tipp hilft dir 🧡