Wie dein Unterbewusstsein Ängste lösen kann
Wieder mal so eine lustige Geschichte – Zufälle – haha, jaja. Nee, ist klar, Zufälle gibt es nicht. Das ist mir schon seit längerem völlig klar und passenderweise schlage ich heute aus einem Impuls heraus das Buch „Die Macht Ihres Unterbewusstseins“ von Dr. Joseph Murphy auf – und lande am Anfang des Kapitels 19:
„Wie die Kräfte des Unterbewusstseins die Furcht vertreiben“
Ich habe dies vor einigen Monaten gelesen und damals mit orangem Highlighter markiert. Und lese es heute nochmals. Deine Gedanken steuern deine Ängste. Einer meiner Mentees hat ein Thema mit Ängsten und genau das, was Joseph Murphy hier schreibt, ist so richtig:
"Furcht gehört zu den größten Feinden der Menschheit. Sie ist häufig die Ursache von Misserfolgen, Krankheit und angespannten menschlichen Beziehungen. Millionen von Menschen fürchten sich vor der vergangenheit und der Zukunft, vor dem Alter, Geisteskrankheiten und dem Tod. Furcht ist aber nur Inhalt und Folge Ihrer Gedanken: Sie fürchten sich vor ihren eigenen Gedanken!"
Wenn man das zum ersten Mal hört, dann klingt es utopisch. Schließlich habe ich ja konkret Angst vor ETWAS und das sind nicht meine Gedanken! Denn die kenne ich ja!
Wirklich?
Hmmm, dann lass dich doch mal darauf ein: Ein anderer Mensch befindet sich in genau der gleichen Situation wie du. Sagen wir mal, ihr seid kurz davor, die Führerscheinprüfung abzulegen. Du bist super nervös, obwohl du alles weisst. Der Mensch neben dir scheint völlig entspannt. Und wir stellen uns hier jetzt auch mal vor, dass er es tatsächlich auch ist. So, nun – warum flippst du, der andere aber nicht? Weil du immer vor Prüfungen nervös bist? Weil das halt so ist?
Wir haben Angst vor Misserfolgen, wir haben Angst, nicht genug zu sein, wir haben Angst „ausgestoßen“ zu werden, wir haben Angst, alleine zu sein, wir haben Angst vor allem, was sein KÖNNTE….
Warum?
Warum passiert uns das und die bessere Frage ist: wie kriegen wir dieses Gefühl in den Griff? Denn es ist nur ein Gefühl. Es ist eine was-wäre-wenn-Überlegung.
Was kannst du tun wenn du dich angst-getrieben fühlst?
Tatsache ist, dass in der Regel, der Status quo perfekt ist. In dem Moment, wo du auf deine Prüfung wartest, ist alles gut. Du lebst, du atmest, möglichweise scheint die Sonne. Was ich meine ist, wenn deine Gedanken nicht wären, wär doch alles paletti, oder? Aber eben diese Gedanken lassen dich rotieren.
Und genau das beschreibt Dr. Joseph Murphy in seinem Buch. Du darfst erkennen, dass deine Ängste reine Geburten deiner Gedanken sind und – aller Gedanken aus deiner Vergangenheit! Gedanken, die in deinem Unterbewusstsein stecken, von denen du nichts ahnst; Muster, die völlig unbewusst ablaufen.
Die Lösung ist super simpel und dennoch soooo schwierig! Denn, du musst „nur“ dein Unterbewusstsein überschreiben. Und du darfst anfangen, andere Dinge zu glauben. Beides sagt sich so leicht und tatsächlich ist es leicht – wenn du denn weisst, was da alles in dir drin steckt. Dr. Murphy beschreibt die Lösung folgendermaßen:
Stelle dir die Situation, vor der du Angst hast, in allen Farben vor, sehe dich, wie du erfolgreich die Aufgabe meisterst. Fühle dich hinein. Sage dir morgens als erstes und abends als letztes, dass du xy meisterst und dir alles leicht fällt. Die Visualisierung ist der Schlüssel. Dies geht ungefiltert in dein Unterbewusstsein und überschreibt alte Glaubensätze.
Probiere es. Es sind nur deine Gedanken.
Ich kann dir das Buch sehr empfehlen – und wenn du hierzu noch mehr Infos von mir möchtest, dann kontaktier mich – denn ich habe jahrelang Ängste gefühlt – völlig unnötig, mein Körper spielte verrückt, aber ich habe die Lösung gefunden und liebe heute jeden Tag in völliger Leichtigkeit 
Von Herzen, Ina 🧡
